Профилактика — основа долголетия: беседа в отделении функциональной диагностики

В рамках Недели профилактики неинфекционных заболеваний медицинская сестра отделения функциональной диагностики и восстановительного лечения (ОФДи ВЛ) Комиссарова Сания Нурмиевна провела просветительскую беседу с пациентами.

Тема — «Профилактика неинфекционных болезней». К ним относятся заболевания сердца, сосудов, диабет и другие хронические недуги, которые сегодня являются основной причиной ухудшения здоровья во всем мире.

Сания Нурмиевна напомнила простые, но жизненно важные правила:

•  Питание: Снижение количества соли и сахара в рационе — это первый шаг к здоровым сосудам.
•  Движение: Даже 30-минутная прогулка на свежем воздухе укрепляет сердечную мышцу.
•  Отказ от вредных привычек: Курение и алкоголь — главные враги вашего долголетия.
•  Контроль показателей: Регулярное измерение давления и уровня сахара помогает заметить проблему до того, как она станет серьезной.

«Здоровье не всегда зависит от лекарств. В большинстве случаев оно начинается с наших ежедневных привычек», — отметила Сания Нурмиевна.