С 25 мая по 31 мая мы объявляем неделей отказа от табака

Мы привыкли, что сигарета — это «снять стресс», «за компанию» или «утренний ритуал с кофе». Но давайте честно: зависимость крадет у нас гораздо больше, чем дает.

• Свободу дышать (буквально).
• Деньги (подсчитайте, сколько вы сожгли за год).
• Время (каждая затяжка отнимает 11 минут жизни).
• Энергию и кожу (да, курение старит раньше времени).

Но хорошая новость в том, что организм умеет восстанавливаться. Уже через 20 минут после последней сигареты нормализуется пульс. Через 2 недели легкие начнут очищаться. Через год риск инфаркта снизится вдвое. 

Сегодня — идеальный день для старта. Не надо ждать понедельника или нового года. Сделайте подарок себе и своим близким.

Если вы курите — попробуйте продержаться без никотина хотя бы 24 часа. Почувствуйте вкусы, запахи и глубину дыхания.

Если вы не курите — поддержите тех, кто делает первые шаги к свободе. И просто берегите себя от пассивного курения.