Инсульт у молодых: реальность, о которой важно знать
Инсульт давно не считается болезнью только пожилых: всё чаще он поражает людей до 45 лет. При этом причины у молодых отличаются от типичных для старшего возраста.
Почему это происходит?
У молодых инсульт нередко провоцируют гормональные изменения и приём оральных контрацептивов, наследственные нарушения свёртываемости крови, врождённые аномалии сосудов мозга, воспаления (например, васкулиты), травмы головы и шеи, а также нездоровый образ жизни — курение, алкоголь, наркотики, стресс и неправильное питание.
Как распознать инсульт?
Симптомы едины для всех возрастов. Срочно вызывайте скорую, если заметили онемение или слабость в одной половине тела (рука, нога, лицо), нарушения речи, сильное головокружение или потерю равновесия, внезапную сильную головную боль либо потерю сознания.
Как снизить риски?
Профилактика доступна каждому. Важно контролировать артериальное давление и регулярно проходить медосмотры (следить за уровнем холестерина, глюкозы и свёртываемости крови). Питание должно быть здоровым: больше овощей, фруктов, злаков и нежирных белков, минимум соли и сахара. Не менее 150 минут в неделю уделяйте физической активности, откажитесь от курения и алкоголя, следите за весом, управляйте стрессом и высыпайтесь. Если в семье были случаи инсультов или тромбозов в молодом возрасте, обсудите это с врачом.
Что нового в профилактике?
Современные технологии делают защиту от инсульта эффективнее. Генетическое тестирование помогает выявить предрасположенность, а персонализированная медицина позволяет подбирать профилактику на основе биомаркеров. Гаджеты и приложения облегчают мониторинг давления, пульса и физической активности. Кроме того, образовательные кампании повышают осведомлённость людей о симптомах и мерах профилактики.
Главное
Инсульт у молодых — не приговор. Знание рисков, быстрая реакция на симптомы и здоровый образ жизни значительно снижают угрозу. Берегите себя и будьте внимательны к близким!