Неделя сохранения психического здоровья
С 6 по 12 октября проходит Неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья, который отмечается 10 октября).
Всю неделю мы будем делиться с вами полезными советами и рекомендациями по поддержанию психического благополучия.
Психическое здоровье — это состояние, которое позволяет нам эффективно справляться со стрессовыми ситуациями в жизни, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить свой вклад в жизнь общества. Оно является неотъемлемой частью здоровья и долголетия, лежа в основе наших индивидуальных и коллективных возможностей принимать решения, строить отношения и формировать мир вокруг нас.
Психическое здоровье является неотъемлемой частью нашей жизни, и его поддержание играет важную роль как для нас самих, так и для окружающих. Забота о психическом благополучии включает в себя осознание своих эмоций, умение справляться со стрессом, создание позитивных отношений с окружающими и своевременное обращение за помощью в случае необходимости.
Психическое здоровье — это одно из основных прав человека, которое имеет решающее значение для нашего личного, общественного и социально-экономического развития.
Слушайте свои чувства и эмоции, развивайте полезные привычки и поддерживайте близких, которые нуждаются в понимании и заботе. Будьте здоровы!