Сохраните ясность ума: советы от елабужских врачей
В рамках просветительской работы по формированию здорового образа жизни прошла беседа, которую провела заведующая отделением медицинской профилактики городской поликлиники Фардиева Гульфара Харисовна. Темой встречи стали правила сохранения здоровья головного мозга — одного из самых важных органов человека.
Она напомнила о ключевых правилах для здоровья мозга:
1. Правильное питание
2. Регулярная физическая активность
3. Полноценный сон
4. Умственная активность
5. Эмоциональный баланс
6. Отказ от вредных привычек
Алкоголь, курение и другие токсические воздействия губительно влияют на мозг и сосуды.
В Мортовской участковой больнице прошла беседа на тему "Почему здоровье мозга так важно?", приуроченная к Всемирному дню мозга. Фазлиахметова Гульчачак Равиловна рассказала о способах поддержания здоровья этого важнейшего органа.
.jpg)