Всемирный день здоровья: инвестиция в долгую и активную жизнь
Всемирный день здоровья – это не просто дата в календаре, а напоминание о главной ценности жизни – здоровье. Именно оно позволяет человеку раскрыть свой потенциал, быть активным, творческим и счастливым.
Забота о здоровье – это ежедневный труд, а не только праздничная акция. Однако Всемирный день здоровья – отличный повод пересмотреть свои привычки, получить новые знания и сделать первый шаг к более здоровому образу жизни.
Чтобы сохранить здоровье на долгие годы, врачи рекомендуют:
• Вести активный образ жизни, наполняя каждый день движением.
• Соблюдать режим дня и полноценно отдыхать, давая организму время на восстановление.
• Поддерживать личную гигиену, защищая себя от болезней.
• Закаливать организм, используя природные ресурсы – солнце, воздух и воду.
• Правильно питаться, обеспечивая организм необходимыми питательными веществами.
• Избегать психоэмоциональных перегрузок и стрессовых ситуаций, заботясь о своем психическом благополучии.
• Отказаться от вредных привычек, в первую очередь от курения и злоупотребления алкоголем.
• Быть медицински активным: регулярно посещать врача, проходить профилактические осмотры и диспансеризацию, а также своевременно вакцинироваться.
Помните, что каждый день – это шанс позаботиться о себе и укрепить свое здоровье. Мы рады предложить вам свою помощь в этом важном деле!
В рамках нового национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» запущен федеральный проект «Здоровье для каждого», который включает комплекс мер, направленных на укрепление здоровья населения.
Приглашаем вас пройти диспансеризацию и воспользоваться всеми доступными профилактическими процедурами бесплатно, согласно полису обязательного медицинского страхования.
Здоровье – наше главное богатство! Слова Гиппократа "Болезнь легче предупредить, чем лечить" актуальны и сегодня. Инвестируйте в свое здоровье, и оно обязательно отблагодарит вас активной и долгой жизнью. Будьте здоровы!