Движение - жизнь, особенно для здоровья нервов!

В неврологическом отделении Елабужской ЦРБ студентка 1 курса медколледжа Ирада Байрамова провела лекцию о важности физической активности.

Ирада рассказала, как правильно подобранные упражнения могут значительно улучшить состояние пациентов с неврологическими заболеваниями.

Физическая активность:

• Улучшает кровообращение: это особенно важно для питания нервных клеток и восстановления их функций.
• Стимулирует нервную систему: регулярные упражнения помогают улучшить координацию, равновесие и моторику.
• Снижает боль и спазмы: правильные упражнения могут облегчить болезненные ощущения и уменьшить мышечное напряжение.
• Улучшает настроение и снижает стресс: физическая активность способствует выработке эндорфинов - гормонов счастья, которые помогают бороться с депрессией и тревожностью, часто сопровождающими неврологические заболевания.

Лекция Ирады Байрамовой стала важным напоминанием о том, что движение – это не только жизнь, но и мощный инструмент для восстановления и поддержания здоровья нервной системы.