Неделя популяризации подсчета калорий

С 13 по 19 января Минздравом России объявлена Неделя популяризации подсчета калорий.

Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребленная энергия накапливается в виде запасов жировой ткани.

Главные факторы роста распространенности абдоминального и генерализованного ожирения:

• Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи;
• Низкая физическая активность;
• Сидячий образ жизни.