Неделя ответственного отношения к сердцу

С 23 по 29 сентября 2024 года проходит Неделя ответственного отношения к сердцу, приуроченная к Всемирному Дню сердца 29 сентября.

Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.

Сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь сердца, инсульт) - причина смерти № 1 в мире. 1 миллион человек в год в России умирает от сердечно-сосудистых заболеваний.

Чтобы предупредить начало болезней сердца необходимо:

• Быть физически активными.
• Знать свои цифры здоровья.
• Контролировать вес.
• Выбрать здоровое питание.
• Избегать стрессовые ситуации.
• Отказаться от курения.
• Употребление алкоголя может стать причиной нарушения сердечного ритма, артериальной гипертензии, инсульта, проблем с печенью и некоторых видов рака.
• Своевременно обращаться за медицинской помощью.

Следите за своим здоровьем!!!