Жизнь без стресса
А вы знаете, что…
-треть работников хотя бы раз думали об увольнении исключительно из-за стрессов, связанных с работой.
-полное освобождение от стрессов вызывает скуку, апатию, снижает мотивацию к труду и получению знаний, общий тонус организма.
-стресс является пятым по важности фактором, предрасполагающим к возникновению сахарного диабета.
-чем выше уровень стресса в обществе, тем чаще и больше люди покупают и едят шоколад.
-алкоголь и табак не спасают от стресса, а только усиливают его.
-горький шоколад, орехи, бананы и имбирь повышают настроение и помогают бороться со стрессом.
-лучший способ профилактики последствий стресса — здоровый образ жизни!
Сегодня в поликлинике Елабужской ЦРБ прошла очередная он-лайн встреча со специалистом- медиком. На этот раз в рамках проекта «Школа здоровья» выступила врач-психотерапевт из Казани Марина Кирюхина.
Для он-лайн занятия она выбрала тему «Стрессоустойчивость как фактор профилактики гипертонии». Марина Кирюхина рассказала о преодолении стресса и стрессовых ситуаций, их диагностике, профилактике и коррекции.
Напомним, он-лайн занятия с виртуальным включением специалиста из любой области медицины проводятся дважды в неделю во всех медучреждениях Татарстана.