Охрана труда на рабочих местах
Сегодня, 28 апреля - Всемирный день охраны труда или, как его называют еще, день здоровья на рабочем месте. Последняя семидневка апреля объявлена неделей популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.
Журналисты двух районных газет «Новая Кама» и «Алабуга нуры» - девушки стройные и подтянутые. Сама работа не позволяет им обзавестись лишними вредными кг: они постоянно в движении. Но вот сидеть за компьютерным монитором им приходится не меньше. А это негативно влияет на глаза и спину. Для того, чтобы зрение не ухудшалось, а осанка оставалась безукоризненной, журналисты проводят физкультминутки прямо в рабочем кабинете.
Мария Тимашева - зам. гл. редактора «НК»: «У нас очень динамичный ритм работы, мы находимся в постоянном цейтноте, но, тем не менее, стараемся проводить разминку. Как для глаз, так и для всего тела. Пару-тройку наклонов, пожиманий плечами и снова чувствуем прилив сил. А для уставших глаз – тоже разминка. Если не получается отойти от компьютера, то стараемся хотя бы минуты 2-3 посидеть с закрытыми глазами».
Что касается охраны труда, то в этом коллективе она есть. У каждого сотрудника персональное рабочее место, помещения проветриваются ежедневно независимо от сезона, проводится влажная уборка регулярно.
От сотрудников отделения медпрофилактики Елабужской ЦРБ пишущая братия получила не только познавательные брошюры и календари, но и еще и рекомендации по охране труда и своего здоровья. Вот лишь некоторые из них.
Офисным работникам необходимо после каждого часа делать перерыв в 3-5 минут для того, чтобы глаза отдохнули от экранов компьютеров. Рекомендуется в течение одной минуты сконцентрировать свое внимание на каком-то одном предмете: уйдет напряжение с глаз. Частое моргание и из стороны в сторону – расслабляющая гимнастика для глаз.
Те, кто в буквальном смысле «весь день на ногах» (парикмахеры, стилисты и т.д.) подвержены болезням спины, шеи, ног и варикозу. Для того, чтобы предотвратить неприятные последствия такой работы необходимо делать перерыв на разминку. В течение дня, в любое время не лишним будет размять ноги, спину. Не обязательно выполнять комплекс упражнений, уместно будет сделать и несколько наклонов.