Международный день отказа от курения
В табачном дыме содержится свыше 4000(!) вредных токсических веществ. Из них примерно 20 канцерогенов, которые в разы повышают вероятность образования злокачественных опухолей. «Курение – не просто вредная привычка, а зависимость от никотина», - подчеркивает врач-нарколог Елабужской ЦРБ Вячеслав Голубев. Такая же зависимость как от алкоголя или наркотиков. Есть два вида зависимости: психическая и физическая. И избавиться просто так, с легкостью, не удастся и не получится ни в первом, ни во втором случаях, - отмечают специалисты. Процесс отказа от курения нелегкий, но преимущества того стоят! Как для психического, так и физического здоровья! Главное правило (и Вячеслав Голубев в этом уверен): лучше не начинать!
Вячеслав Голубев: «У курильщика поражаются не только легкие, но и все остальные органы. Сужение сосудов приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям: стенокардии, ишемии, инсульту, а у злостных курильщиков вплоть до ампутации нижних конечностей. К сожалению, многие курильщики заблуждаются, думая, что это коснется кого угодно, только не его лично. Ошибочное мнение! Обо всех этих страшных последствиях табакокурения мы всегда рассказываем во время наших профилактических встреч со старшеклассниками, студентами и рабочей молодежью. Чтобы знали! Чтобы задумались!».
Чем опасно курение?
-причина онкозаболеваний
-причина болезни легких
-причина смертей от ССЗ
-приводит к прерыванию беременности, нарушениям развития плода.
-утяжеляет течение респираторных инфекций.
В рамках борьбы с курением в России, равно как и во всем мире, используют целый ряд разнообразных методов: размещают на пачках устрашающие изображения, ужесточен запрет на рекламу и реализацию табака, введены законодательные ограничения, проводится регулярная работа с населением. Как таковая статистика по курильщикам не ведется. Все медицинские показатели рассматриваются вместе с врачами общей практики и терапевтами, - говорит Вячеслав Голубев. По наблюдениям врача-нарколога в «никотиновом вопросе» большую роль играет не столько наследственность, сколько наглядный пример, пример для подражания. Это может быть отец для мальчика или старшие ребята из общей компании. Должна быть очень большая мотивация, чтобы бросить курить или не начинать вообще. В качестве альтернативы – спорт и ЗОЖ.
Задумайтесь, насколько опасна эта вредная зависимость:
-табак убивает почти половину употребляющих его людей.
-от последствий употребления табака ежегодно гибнет более 8 миллионов человек во всем мире.
-более 7 миллионов из них – курильщики и бывшие курильщики, и более 1,2 миллиона - некурящие, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма (данные ВОЗ).
Если вы или ваш близкий человек курите, подумайте о том, чтобы навсегда бросить курить. Вредна каждая сигарета!