Розалия Губайдуллина: «Глаза отдыхают, когда человек смотрит на горизонт»
Близорукость «помолодела», а детей с пониженной остротой зрения в Елабуге стало больше в 2 раза. Вот о таких неутешительных фактах рассказала Розалия Губайдуллина, детский врач – окулист с более чем полувековым стажем. Мы встретились с ней накануне профессионального праздника. Сегодня, 11 ноября - День офтальмолога, специалиста, который изучает строение глаза, занимается лечением его патологий и ухудшения зрения. Основными причинами развития патологий органа зрения являются инфекции, нарушения правил гигиены, возрастные изменения и длительная работа за компьютером и мобильным устройством. Наиболее частое заболевание, которое встречается у детей – это близорукость (миопия). О ней – подробнее.
Для информации. На приеме у Розалии Губайдуллиной всем пациентам раздают памятки. В них указано рекомендованное время «общения» с компьютером. Внимание! Безопасное время для 5-7 летнего школьника - 10 минут! Свыше получаса – уже «стоп»! А в действительности? Ребенок «сидит» в виртуальном мире часами! «Гаджеты, смартфоны и мобильные телефоны – это уже бич нашего времени!», - бьют во все колокола окулисты. Из-за этих современных «штучек» зрение детей резко снизилось! А близорукость (миопия) наблюдается уже не только у старшеклассников, но и у младших школьников.
Розалия Губайдуллина: «Если смотреть на экран или в телефон очень близко – это такая нагрузка на глаза!!! Из всех нарушений зрения – в лидерах близорукость! Очки лечебного эффекта не оказывают. Он могут быть только помощниками. Глаза отдыхают только тогда, когда человек смотрит на горизонт. Это истина. Но, к сожалению, забытая. Современные дети не ходят в походы, мало бывают на природе. Надо менять образ жизни! – вот мой главный совет по улучшению зрения»
Статистика такова. Если лет 10 назад у детей в возрасте 0-17 лет пониженное зрение было у 733 человек, то сейчас уже у 1366. То есть, почти в 2 раза зрение «упало». В качестве альтернативы получения информации опытнейший врач-офтальмолог как вариант предлагает слушать радио. И память слуховая развивается, и глаза можно сберечь, - говорит Розалия Губайдуллина. Если не предпринимать действий по улучшению зрения, то миопия будет прогрессировать, а это приводит к злокачественной близорукости и даже к выписке инвалидности из-за плохого зрения. Такое заболевание необходимо лечить!
5 простых лайфхаков, чтобы не потерять зрение:
-моргать чаще
-делать гимнастику для глаз
-следить за освещением
-соблюдать правило 40 см
-ежегодно проверять зрение у окулиста.